8 Makanan yang Harus Dihindari Saat Diare Melanda

Review By: Restoran: Kesehatan, makanan dan minuman

8 Makanan yang Harus Dihindari Saat Diare Melanda-Banyak jenis penyakit yang dapat menyerang manusia, jika seseorang tidak rajin merawat tubuh dan menjaga pola hidup sehat, maka tak jarang akan mudah sekali terkena penyakit.

Salah satu penyakit yang dapat menyiksa tubuh adalah diare, karena penyakit ini akan menyebabkan sakit perut yang teramat sangat dan diringi dengan buang air besar secara terus menerus.

Setiap orang setidaknya pasti pernah mengalami yang namanya diare.

Entah itu diare yang disebabkan oleh bakteri, makanan atau bahkan karena masuk angin.

Berbagai jenis makanan seperti halnya makanan pedas atau makanan yang mengandung kafein kadang membuat seseorang bisa menderita diare.

Menurut kabar yang beredar, terdapat makanan atau minuman yang bisa menjadi obat efektif sebagai pencahar, jadi pada saat bakteri diare menyerang tubuh, hal tersebut justru akan membuat bakteri tersebut membantu menguras isi perut kamu.

Namun ada juga makanan dan minuman yang bisa memperparah penyakit diare kamu. Jadi untuk kamu yang sedang menderita diare, sebaiknya berhati-hati dalam memilih makanan dan minuman yang baik untuk kamu.

Nah berikut ini ada beberapa makanan yang dapat memperparah diare yang kamu derita.

Berikut ini 8 makanan yang harus dihindari saat diare melanda.

 

  1. Jeruk Nipis

Makanan yang pertama yang perlu kamu hindari adalah jeruk nipis.

Bagi kamu yang masih menderita diare, sebaiknya hindari mengkonsumsi jeruk nipis.

Jenis jeruk yang satu ini merupakan jenis buah yang memiliki kandungan serat dan menyebabkan munculnya gas dalam perut.

Nah oleh karenanya jeruk memang bisa memperlancar proses pencernaan dan buang air besar.

Namun jika kamu sedang mengalami diare, sebaiknya untuk menghindari mengkonsumsi jeruk nipis.

Jika tidak mau memperparah kondisi diare kamu, pasalnya jeruk nipis ini hanya akan memperparah diare kamu dan membuat tubuh kamu lebih sering buang air besar.

 

  1. Kubis

Makanan selanjutnya yang sebaiknya dihindari saat menderita diare adalah kubis.

Sayuran yang satu ini memiliki kandungan sulfur dan serat yang juga akan dicerna perut dalam waktu cukup lambat.

Nah jika didalam perut, kubis ini akan memicu munculnya produksi gas berlebih, sehingga hal tersebut juga akan memperparah kondisi diare yang kamu derita.

8 Makanan yang Harus Dihindari Saat Diare Melanda

  1. Bawang Putih

Makanan yang sebaiknya kamu hindari saat diare selanjutnya adalah Bawang putih.

Mengapa? Karena bawang putih merupakan salah satu bahan makanan yang dapat memicu produksi gas dalam perut.

Gas ini akan memperparah keadaan diare kamu, yang mana akan memperlambat proses kesembuhan diare.

 

  1. Kacang-Kacangan

Untuk kamu yang sulit untuk buang air besar, mungkin disarankan untuk mengkonsumsi berbagai jenis kacang-kacangan.

Namun jika kamu dalam kondisi menderita diare, sebaiknya jangan dulu mencoba mengkonsumsi kacang-kacangan tersebut, karena hal itu akan memperparah diare yang sedang kamu derita.

 

  1. Makanan Pedas

Nah untuk makanan yang satu ini memang sangat tidak direkomendasikan bagi kamu yang sedang menderita diare.

Berbagai makanan pedas dan berminyak tidak dapat dicerna dengan mudah dan cepat oleh sistem pencernaan.

Serta pada saat didalam perut makanan pedas tersebut akan menyebabkan munculnya masalah pencernaan dengan banyak memproduksi gas.

Jadi tidak heran jika setiap makan-makanan pedas ingin segera buang air besar.

Lebih baik berhenti sejenak mengkonsumsi makanan pedas, sampai benar-benar diare kamu sembuh.

 

  1. Susu

Nah jika tubuh kamu sedang mengalami diare, lebih baik untuk menghindari semua makanan yang berbahan susu. Terlebih jika kamu alergi terhadap kandungan laktosa.

Jadi hindari pula berbagai makanan yang berbahan dasar susu ketika sedang mengalami diare.

8 Makanan yang Harus Dihindari Saat Diare Melanda

  1. Kopi

Pasti sudah banyak yang mengetahui jika kopi menjadi salah satu minuman pencahar yang bisa melancarkan pencernaan dan buang air besar.

Kandungan kafein pada kopi bisa membuat tubuh kamu rutin melakukan buang air besar di pagi hari.

Namun, kopi sangat tidak disarankan untuk dikonsumsi orang yang sedang menderita diare.

 

  1. Leci

Buah leci jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak dapat menyebabkan sakit perut dan diare.

Jadi sebaiknya buah ini tidak disarankan bagi penderita diare.

Nah untuk mencegah dan menghentikan diare, disarankan untuk membuat larutan campuran air hangat, gula dan garam (ORALIT) untuk pertolongan pertamanya.

Semoga artikel tersebut yang berjudul 8 makanan yang harus dihindari saat diare melanda dapat bermanfaat.

Selamat mencoba.

 

8 Makanan yang Harus Dihindari Saat Diare Melanda | Shafa | 4.5